在坐着舒服的前提下,手离桌子越近越好,以保证上臂跟腰部平行,把手放在办公桌表明,上下调整座椅的高度,以确保手跟腰部成直角。
同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。
调整办公椅和正确坐姿只是一方面,更重要的是不要长时间坐着不动,特别是一些白领为了忙工作,常常是只有去洗手间才短暂离开,所以现在的办公椅厂家都极力去研发这个升降扶手的椅子,促进血液循环和腰背的舒缓。
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